女爵格格

今天是女爵格格～～

今天來告訴大家簡單的保養身體小方法．

和大部分的寶貝們一樣，女爵格格也是上班族陀螺一枚．

而且女爵格格的身體是屬於冬天怕冷、夏天怕熱的那種．（有沒有寶貝也是這樣）

前一陣子，大約是秋天的時候，生理期不穩定都是滴滴答答的，所以就去看了中醫．

中醫師摸了我那像冰棒一樣冰的手以後，教了我這黑糖紅棗茶的方法，女爵格格覺得很方便又

不會花很多時間和金錢，所以想提供給寶貝們試試看～～

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女人請愛自己之黑糖紅棗茶　（寶貝們要多愛自己一些）

材料：乾紅棗*3粒 （一般中藥行都會賣，乾紅棗比較好保存，所以女爵格格選擇乾紅棗）

　　　黑糖*1湯匙  （可以依自己口味調整）

　　　溫熱水

　　　以上材料皆為一天一份的份量歐!!

作法：step1 將每顆乾紅棗洗乾淨後用手掰開成2小塊．

          step2 將洗好的紅棗和黑糖一起泡溫熱的水．

　　　step3 紅棗泡開就可以喝囉．

小叮嚀：

１．紅棗雖然是養血聖品，不過還是不適合吃太多，容易消化不良．

２．請用溫熱的水沖泡，溫度太高的水容易破壞紅棗裡的維生素Ｃ，大約70℃~80℃就可以囉．

女爵格格是將上面材料的份量在上班前裝在保溫杯裡，然後利用一個上午的時間慢慢喝完．

以上是女爵格格提供的小方法，寶貝們可以參考參考～～